SattvaYoga - Balance für Körper und Seele

Mit Ayurveda und Yoga zu inneren Kraftquellen finden – 5 Tage


In diesem Retreat stärken Sie Ihre positiven (sattvischen) Persönlichkeitsanteile und lernen, diese im Alltag als stetig fließende Energiequelle zu nutzen. Mit Hilfe individuell abgestimmter Yogastunden und mentalen Übungen bauen Sie Stress ab und öffnen die Tür für Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude – nach dem ganzheitlichen Wissen des Yoga und der Ayurveda-Heilkunde und -Psychologie wertvolle Elemente eines gesunden und erfolgreichen Lebens.

 

 

 


Zeiten




Yoga und Ayurveda
Genießen Sie eine wunderschöne Woche mit individuell abgestimmten Yogastunden und erleben Sie authentischen Ayurveda mit allen Sinnen. Das individuell abgestimmte Yoga-Programm während des Retreats führt in eine neue Achtsamkeit im eigenen Üben und stärkt die positiven (sattvischen) Persönlichkeitsanteile und persönliche Resilienz. Mit Hilfe der ayurvedischen Gesundheitsberatung gewinnen Sie mehr Verständnis, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Körper, ihrem mentalen Potential und den Herausforderungen des Alltags.

 
Zeit für sich selbst

Professionell geführte Yogastunden, Meditationen und einfühlsame Ayurveda-Ölmassagen begleiten Sie in die Entspannung. Nutzen Sie die Symbiose der verwandten Wissenschaften Yoga und Ayurveda, um Ihre verborgenen Potenziale zum Strahlen zu bringen.


Das Sattva-Yoga-Behandlungsprogramm

  • täglich Yoga am Morgen, YinYoga oder Meditation am Abend
  • ein individuelles Yoga Personal Training
  • abhyanga – Ayurveda-Ganzkörpermassage
  • shirodhara – Öl-Stirnguss oder Ayurveda-Teilkörpermassage (Rücken, Gesicht oder Füße)
  • ayurvedische Gesundheitsberatung

 

Vorträge und Workshops:

  • Die Konstitution: mentale Stärken und Schwächen der Konstitutionstypen erkennen
  • Die Gunas: wie Sattva, Rajas und Tamas Einfluss auf unser psychisches Gleichgewicht nehmen
  • Im Alltag gut umsetzbar: Stressmanagement mit Yoga und Ayurveda

Für wen eignet sich das Retreat?

 

Das SattvaYoga - Ayurveda Retreat ist für alle geeignet, die

  • sich auf ihre eigenen Stärken besinnen möchte, um ihre Ziele mit heiterer Gelassenheit zu erreichen. 

  • mit wohltuenden Yoga-Übungen, Meditationen und tiefwirksamen Massagen einmal richtig zur Ruhe kommen möchten.

  • frische Energie tanken sowie Zeit mich sich selbst und gleichgesinnten Menschen verbringen möchten.


SattvaYoga - Ayurveda Retreat

 

 

Die Zimmer
Die Zimmer

Die Zimmer im Rosenberg Ayurvedazentrum sind mit viel Licht und natürlichen Materialien ausgestattet - Ihr persönlicher Rückzugsort während der Kur. Hier bekommen Sie einen Überblick über die Kategorien:

 

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