Sattva-Yoga

Yoga-AyurvedaRetreat: Balance für Körper und Seele

In diesem Retreat stärken Sie Ihre positiven (sattvischen) Persönlichkeitsanteile und lernen, diese im Alltag als stetig fließende Energiequelle zu nutzen. Mit Hilfe individuell abgestimmter Yogastunden und mentalen Übungen bauen Sie Stress ab und öffnen die Tür für Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude – nach dem ganzheitlichen Wissen des Yoga und der Ayurveda-Heilkunde und -Psychologie wertvolle Elemente eines gesunden und erfolgreichen Lebens.

Das Retreat

Yoga und Ayurveda

Genießen Sie eine wunderschöne Woche mit individuell abgestimmten Yogastunden und erleben Sie authentischen Ayurveda mit allen Sinnen. Das individuell abgestimmte Yoga-Programm während des Retreats führt in eine neue Achtsamkeit im eigenen Üben und stärkt die positiven (sattvischen) Persönlichkeitsanteile und persönliche Resilienz. Mit Hilfe der ayurvedischen Gesundheitsberatung gewinnen Sie mehr Verständnis, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Körper, ihrem mentalen Potential und den Herausforderungen des Alltags.

Zeit für sich selbst

Professionell geführte Yogastunden, Meditationen und einfühlsame Ayurveda-Ölmassagen begleiten Sie in die Entspannung. Nutzen Sie die Symbiose der verwandten Wissenschaften Yoga und Ayurveda, um Ihre verborgenen Potenziale zum Strahlen zu bringen.

Inhalte

Das Sattva-Yoga-Behandlungsprogramm

täglich Yoga am Morgen

YinYoga oder Meditation am Abend

ein individuelles Yoga Personal Training

Abhyanga - eine Ayurveda-Ganzkörpermassage

Shirodhara - ein Ölstirnguss oder eine Ayurveda-Teilkörpermassage (Rücken, Gesicht oder Füße)

ayurvedische Gesundheitsberatung

Vorträge und Workshops

Die Konstitution: mentale Stärken und Schwächen der Konstitutionstypen erkennenDie Gunas: wie Sattva, Rajas und Tamas Einfluss auf unser psychisches Gleichgewicht nehmenIm Alltag gut umsetzbar: Stressmanagement mit Yoga und Ayurveda

Für wen eignet sich das Retreat?

Das SattvaYoga-Retreat ist für alle geeignet, die

sich auf ihre eigenen Stärken besinnen möchte, um ihre Ziele mit heiterer Gelassenheit zu erreichen.
mit wohltuenden Yoga-Übungen, Meditationen und tiefwirksamen Massagen einmal richtig zur Ruhe kommen möchten.
frische Energie tanken sowie Zeit mich sich selbst und gleichgesinnten Menschen verbringen wollen.

Betreuung

Um mehr über die Ayurveda-Experten zu erfahren, die Sie während Ihrer Kur kompetent betreuen und beraten, klicken Sie bitte auf Ayurveda Therapeuten.

Yogaschülerin mit Yogalehrerin Korrektur Schulter

Sattva-Yoga - Balance für Körper und Seele Mit Ayurveda und Yoga zu inneren Kraftquellen finden In 5 Tagen begleiten Sie ayurvedische Ölmassagen, Yoga und geführte Meditation in die tiefe Entspannung. Dazu erschließt ein Achtsamkeitstraining Ihre inneren Kraftquellen für mehr Energie im Alltag.

5 Tage

Achtsamkeit
Selbsterkenntnis
Entspannung
Stressmanagement

Meditation

Tägl. Yogapraxis

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	Datum	Tage	Kurleitung	Kurpreis*	Kurpreis*	Kur Nr.
2024	02.06. - 07.06.2024	5	Ariane Hotzel	€ 1190	€ 1190	YAR24.2
2024	27.10. - 01.11.2024	5	Ariane Hotzel	€ 1190	€ 1190	YAR24.3
2025	25.05. - 30.05.2025	5		€ 1190	€ 1190	YAR25.1

Weiter

* inkl. medizinischer Behandlungen zzgl. Zimmer und Vollpension

Der Auswahl- und später Buchungsprozess erfolgt in 4 Schritten und kann jederzeit abgebrochen werden.
Bitte Termin wählen und auf „weiter“ klicken.

Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum · Forsthausstrasse 6 · 63633 Birstein · +49 (0) 6054 91 31 - 0 · E-Mail: info@rosenberg-ayurveda.de

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