Ayurveda-Ratgeber: Mehr Gesundheit mit Ayurveda

Nächster Termin ist der 23. April 2026

Frauengesundheit & Wechseljahre

Die Gesundheit von Frauen ist vielschichtig und im Ayurveda eng mit den natürlichen Zyklen des Lebens verbunden. Ob hormonelle Veränderungen, emotionale Herausforderungen oder körperliche Beschwerden – ein sensibles Gleichgewicht von Doshas, Agni und Ojas bildet die Grundlage für Wohlbefinden und Stabilität. Die Wechseljahre stellen dabei eine besonders prägende Phase dar.

Beim nächsten Ayurveda-Ratgeber erhalten Sie fundierte Einblicke in die ayurvedische Sicht auf Frauengesundheit – von zyklischen Prozessen bis hin zu typischen Beschwerden in verschiedenen Lebensphasen. Silva Zitzmann zeigt auf, wie sich Veränderungen einordnen und individuell begleiten lassen. Gemeinsam mit Kerstin Rosenberg werden praxisnahe Impulse, hilfreiche Routinen und alltagstaugliche Empfehlungen für mehr Balance vermittelt.

Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Abend mit ganzheitlichen Perspektiven und wertvollen Impulsen für Ihre Gesundheit.

Der letzte Ayurveda-Ratgeber fand statt am 26. Januar 2026

Das Thema war:
Erkältungserkrankungen & Atemwege – ayurvedische Wege zur Stärkung

Gerade in der kalten Jahreszeit sind Atemwege und Immunsystem besonders gefordert. Ayurveda betrachtet Erkältungserkrankungen nicht isoliert, sondern als Ausdruck eines aus dem Gleichgewicht geratenen Zusammenspiels von Doshas, Verdauungsfeuer und Abwehrkraft.

Die wichtigsten Fakten auf einen Blick

Sie waren nicht dabei? Das Handout zum Ratgeber "Mehr Gesundheit mit Ayurveda" enthält alle wichtigen Tipps von Kerstin Rosenberg und Silva Zitzmann als PDF zum Download: