Ayurveda-Ratgeber: Mehr Gesundheit mit Ayurveda

Unser Thema am 9. September 2025 um 19:30 Uhr:
Verdauung & Darmgesundheit

Erfahren Sie, warum eine gesunde Verdauung von zentraler Bedeutung ist und welche Rolle Agni (Stoffwechsel) und Koshta (Darm) aus ayurvedischer Sicht spielen. Kerstin Rosenberg und Silva Zitzmann 

• gehen gezielt auf Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung und Blähungen ein.

• geben wertvolle Ernährungs- und Gesundheitstipps für ein starkes Verdauungssystem.

• zeigen den praktischen Einsatz von Gewürzen wie Kreuzkümmel gegen Durchfall oder Ingwer gegen Blähungen.

• teilen bewährte Rezepte aus dem ayurvedischen Medical Cooking, um Mahlzeiten bekömmlich, leicht verdaulich und heilsam zu gestalten.

Ihre Gastgeberinnen:

• Kerstin Rosenberg, Ayurveda-Expertin und Bestsellerautorin
• Silva Zitzmann, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Yoga-Therapeutin und medizinische Ayurveda-Spezialistin

Außerdem haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen an die Expertinnen zu stellen und persönliche Impulse für Ihre Gesundheitsreise zu erhalten.

Termin: Dienstag, 9. September 2025
Uhrzeit: 19:30 Uhr (Dauer ca. 60 Minuten)
Ort: Online – bequem von Zuhause aus

Melden Sie sich jetzt schon an: 

Der letzte Ayurveda-Ratgeber war am 16. Juni 2025

Bei diesem Webinar erfuhren Sie u.a.:

• wie Ayurveda die Zusammenhänge zwischen Bewegungsapparat und Dosha-Gleichgewicht erklärt
• welche Ernährung Knochen und Gelenke stärkt und Vata beruhigt
• welche Rolle eine stabile Verdauung bei Gelenkbeschwerden spielt
• welche Kräuter und Anwendungen gezielt bei Arthrose, Rheuma und Gelenkschmerzen unterstützen
• wie stabilisierende Tagesroutinen Ihre Beweglichkeit fördern können

Die wichtigsten Fakten auf einen Blick

Sie waren nicht dabei? Das Handout zum Ratgeber "Mehr Gesundheit mit Ayurveda" enthält alle wichtigen Tipps von Kerstin Rosenberg und Silva Zitzmann als PDF zum Download: