Mein Rahmenprogramm
Ayurveda entfaltet seine Wirkung nicht nur durch Behandlungen, sondern durch gelebte Erfahrung – im Körper, im Geist und im täglichen Tun. Deshalb begleiten wir Ihre Kur mit einem besonderen Rahmenprogramm: Yoga und Meditation vertiefen Ihre innere Ruhe, ayurvedische Vorträge schenken Wissen und Orientierung, und gemeinsame Kochevents lassen Sie die Ernährung als Heilquelle mit allen Sinnen entdecken. So wird Ihre Ayurveda-Kur zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das weit über den Aufenthalt hinauswirkt.
Yoga & Meditation
Stimmen Sie sich mit einem wohltuenden Yogaprogramm auf den Tag ein, der vor Ihnen liegt. Regelmäßig bieten wir vor dem Frühstück eine Yogastunde an, in der Sie mit behutsamen Bewegungen Ihren Körper anregen und den Geist klären.
Auf diese Weise in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht, können Sie noch besser von den Anwendungen Ihrer Kur profitieren, denn: Yoga und Ayurveda gehören zusammen!
Vorträge & Entspannung
Die Kurleiter und -therapeuten gestalten am späten Nachmittag ein buntes Vortragsprogramm für Sie, das individuell auf das Thema Ihrer Kur und Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Hier können Sie viele Anregungen mit nach Hause nehmen, die Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag bereichern.
Später geben die Abendrunden Raum für innere Einkehr und Entspannung etwa in Form von angeleiteten Meditationen, Traumreisen oder beruhigenden Yogaübungen. Damit können Sie den Tag geruhsam ausklingen lassen und sich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.
Ayurvedische Kochdemo
Ayurvedisch kochen leicht gemacht! Damit Sie die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung auch zu Hause anwenden können, weiht Sie einer unserer Köche in die Kunst der ayurvedischen Küche ein. In einer Praxis-Demonstration erfahren Sie, welche Kräuter und Gewürze im Ayurveda besonders wichtig sind und was bei der Zubereitung zu berücksichtigen ist.
Einige der besten Rezepte aus Birstein finden Sie in dem Buch „Die neue Ayurveda-Küche“. Holen Sie sich Ideen für die kreative Küche zu Hause – mal indisch, mal europäisch und immer lecker.
Hier der Link zum AyurMed-Online-Shop: Zum Kochbuch
Soul Spa – Raum für persönliche Rituale
Als Teil unserer Kuren begleitet Sie unser Soul-Spa-Programm mit ausgewählten Impulsen für bewusste Selbstfürsorge – ruhig, reduziert und ohne Erwartungsdruck.
Sie erhalten kleine Begleiter für Ihren Kuralltag: einen Zungenschaber für die morgendliche Routine, eine nach ayurvedischem Konzept handgeschöpfte Haar- und Duschseife sowie ein persönliches Kurtagebuch für Gedanken und Beobachtungen während Ihrer Kur.
Ein ruhiger Raum steht Ihnen zudem für eigene Yoga-Praxis, Meditation oder stilles Verweilen zur Verfügung – frei und ohne feste Anleitung.
Das Soul Spa ist kein klassisches Spa-Angebot, sondern ein geschützter Rahmen für persönliche Rituale, Rückzug und achtsame Momente, die Ihre Kur auf leise Weise ergänzen.
Raum für mich
Eine Ayurveda-Kur ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Erst in Freiräumen können sich innere Entwicklungen und Achtsamkeit entfalten.
Entsprechend unserem ganzheitlichen Therapieansatz upvaas – bei sich ankommen – sind deshalb im kurativen Tagesablauf ganz bewusst auch Phasen der Ruhe und des persönlichen Rückzugs eingeplant, in denen Sie ganz für sich sind.
Gemeinsam Ayurveda erleben
Ayurveda wirkt nicht nur in der Stille, sondern auch in der Begegnung. Unsere Kuren finden zu festen Terminen statt, sodass Sie Ihre Ayurveda-Erfahrung in einer kleinen, vertrauten Gruppe erleben.
Im gemeinsamen Austausch über Gesundheit und Heilung, über Ayurveda und das Leben entstehen wertvolle Impulse – und nicht selten Freundschaften, die weit über den Kuraufenthalt hinaus bestehen.
Meine Kur finden
Offenes Kurzentrum
Kostenloser Ayurveda-Infotag
Erleben Sie unser Ayurveda-Kurzentrum, das Team und die besondere Atmosphäre unseres Hauses persönlich. Inspirierende Vorträge geben Einblicke in die Welt des Ayurveda und unser Kurkonzept. Auf Wunsch beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch individuell zu unseren Ayurveda-Kuren.