Um das 50. Lebensjahr herum treten Frauen in eine neue Lebensphase mit körperlichen und emotionalen Veränderungen ein. Typische Wechseljahressymptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen kündigen eine neue Ausrichtung an. Darüber hinaus fordert das Lebensumfeld mit Familie, Partner und Beruf uns auf, neue Inhalte und Konzepte für ein glückliches und erfülltes Leben im Älterwerden zu finden. Je nach Konstitution, Lebensweise und innerer Haltung muss nicht jede Frau unter diesen Effekten "leiden".

Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, die neue Lebensphase in Reife und Fülle sowie mit Sinn und Sinnlichkeit zu erleben. Mit einfachen Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, individueller Ayurveda-Beratung und Massage sowie interaktiven Techniken der Selbstreflexion gestalten wir Frauen-Rituale, die uns berühren und stärken.

• eine ayurvedische Einzelberatung
• eine individuell abgestimmte Ayurveda-Massage
• therapeutische Empfehlungen und praktische Tipps gegen Beschwerden der Wechseljahre (wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Schleimhäute, Depressionen oder mentale Reizbarkeit)
• Workshop zur Selbstmassage – sich selbst etwas Gutes tun
• Rituale und Workshops rund um die Themen Abschied und Neubeginn in den Wechseljahren
• täglich Yoga und Meditation

Das Retreat eignet sich für alle Frauen, die

• sich dem 50. Lebensjahr nähern oder es bereits hinter sich gelassen haben.
• ihre neue Lebensphase bejahen und die anstehenden Veränderungen für sich nutzen möchten.
• sich wünschen, typische Beschwerden mit der ayurvedischen Heilkunde auf natürlich Weise auszugleichen.
• sich gemeinsam mit anderen Frauen in ihrer Persönlichkeit und Konstitution stärken wollen.

Um mehr über die Ayurveda-Yoga-Experten zu erfahren, die Sie während Ihres Retreats kompetent betreuen und beraten, klicken Sie bitte auf Mediziner und Therapeuten >